Hiện tượng đau vai gáy ở người cao tuổi .

Bênh đau vai gáy được coi là bệnh người già, thường gặp ở người trưởng thành và những người có đặc thù công việc ngồi máy tính nhiều, đặc biệt là người cao tuổi.

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách rất thất thường, nhiều trường hợp xuất hiện sau khi ngồi dậy, sau một đêm ngủ dậy thấy đau khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy và đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay khiến người bệnh gặp phải không ít rắc rối. Triệu chứng đau vai, gáy có thể kéo dài trong nhiều ngày thậm chí tới nhiều tháng, cá biệt có những trường hợp đau lan xuống hông, sườn hay thiếu máu cơ tim do chèn ép các mạch máu nguy hiểm.

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ; do vẹo cổ do gối đầu cao, nằm sai tư thế hay vẹo cổ bẩm sinh; do dị tật; do chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu hoặc do mang vác đồ nặng sai tư thế…

Phòng và điều trị Bệnh đau vai gáy

Một số trường hợp tự chẩn đoán mình bị đau vai gáy với nguyên nhân nằm ngủ gối đầu cao sáng dậy bị vẹo cổ, đau nhức vai, mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài.

Đa số các trường hợp không biết rõ nguyên nhân hoặc do có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết đâu là nguyên nhân chính gây đau, những trường hợp này cần đi khám chuyên khoa.

Cách “đối phó” với đau vai gáy:

Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà bản thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng nhất, ví dụ không đọc sách, soạn giáo án, đọc truyện nhiều thời gian trong một buổi, trong một ngày; không nằm kê đầu quá cao cả tư thế nằm ngửa, cả tư thế nằm nghiêng.

Một số nghề nghiệp không thể khắc phục không ngồi lâu trong một thời gian dài như nhân viên văn phòng đánh máy, lái xe đường dài, thì cố gắng tạo thời gian nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập bài tập cúi xuống, đứng lên hoặc quay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút sau thời gian dài làm việc liên tục.

Tuy nhiên nếu đã được bác sĩ khám và xác định bệnh thoái hoá đốt sống cổ hay thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ, hoặc xoay lưng mạnh, tránh gây tổn thương mạnh hơn cho vùng nhạy cảm này. Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách, và thực hiện đều đặn hàng ngày có thể đem lại hiệu quả nhất định kết hợp với thuốc. Điều trị thuốc gì cần có chỉ định của bác sĩ khám bệnh, không nên tự mua thuốc điều trị, cũng không nên điều trị ở những cơ sở y tế không đáng tin cậy.